Немного о поведении на борту

Ни мы, ни бортпроводники, ни врачи не устанем повторять, что любой перелёт - стресс для организма. Только представьте, самолёт поднимает вас на высоту десять тысяч метров! Для сравнения, самая высокая гора в мире - Эверест - значительно ниже, всего восемь тысяч восемьсот сорок восемь метров. Да, нас защищает корпус воздушного судна, а экипаж делает всё возможное, чтобы перелёт прошёл в комфортной обстановке, но факт: человеческий организм не приспособлен к таким высотам. 

Пообщавшись с бортпроводниками, мы составили небольшой список из правил, следуя которым, ваш перелёт пройдёт легко и оставит после себя только приятные впечатления. 

1.     Если вы забыли дома наушники, или по какой-то причине они перестали работать, не стоит включать музыку или фильм. Даже если абстрагироваться от того что вкусы у всех разные, это просто невежливо. Не надо тревожить других пассажиров. Взрослый человек вполне в состоянии придумать себе занятие на несколько часов, не вызывая ни у кого мигрень посторонними звуками из вашего смартфона/планшета. 

2.     О том, что при обслуживании питанием спинка кресла должна быть поднята в вертикальное положение, говорят на каждом рейсе. Не стоит пренебрегать этим правилом. Во-первых, опустив спинку кресла, вы рискуете окатить горячим кофе пассажира за вами, чей стаканчик улетит ему на колени. Во-вторых, расстояние между креслами в эконом-классе и так достаточно маленькое, не надо ещё больше сокращать его во время перекуса. И, в-третьих, есть лёжа на спине опасно для вас же самих. 

3.     Хотя после выравнивания самолёта и выхода на высоту и разрешено отстёгивать ремень и ходить по салону, создавать очереди и кучковаться между рядами не стоит. Никогда не знаешь, попадёт ли самолёт в воздушную яму или зону турбулентности, и стоя в этот момент шанс получить серьёзную травму многократно увеличивается. Это не значит, что надо всё время сидеть на одном месте, но, если видите очередь в туалет - не вставайте с места, увеличивая ещё больше, а ждите на своём месте. 

4.     И ещё немного про 'ходить'. Отёки ног - достаточно частая проблема, возникающая в основном при длительном перелёте, но это совершенно не повод ходить по салону босиком. Снять ботинки, чтобы сделать небольшую гимнастику для пальцев и помассировать икры - можно, встать и начать ходить туда-сюда - уже не стоит. Есть несколько простых рекомендаций, способных избавить вас от отёков: выбирайте удобную обувь, которая не будет сдавливать ноги; время от времени вставайте с места, и меняйте позу в кресле каждые пятнадцать минут; чтобы жидкость не застаивалась в организме, перед полётом постарайтесь не есть ничего солёного. 

5.     После окончания обслуживания питанием захотели пить/узнать высоту полёта/температуру за бортом по Фаренгейту? Не стесняйтесь: встаньте и пройдитесь до бортпроводниц. Вас не покусают, зато вы получите всё необходимое и немного разомнётесь. 'Но ведь есть же кнопка для вызова стюардесс,'- возразите вы. Эта кнопка рассчитана скорее на экстренные ситуации (например, крыло горит, соседу стало плохо или пассажир за вами закинул вам на изголовье ноги), чем на беготню со стаканчиками для вполне самостоятельных и дееспособных людей.  

6.     Теперь поговорим о вашем самочувствии. Конечно, если вы простыли, вам никто не запретит перелёт, но хорошенько подумайте, можно ли отложить вылет на время и пролечиться. Ведь не просто так экипаж самолёта не допускают к полётам даже при просто плохом самочувствии! Если возможности отменить поездку нет, обязательно возьмите в салон все необходимые лекарства и сосудорасширяющие капли в нос. Даже один перелёт с заложенным носом способен обеспечить вас хроническим отитом на всю жизнь, а в самом худшем случае - разрывом ушных перепонок. 

7.     Вам предстоит длительный перелёт, и вы планируете вздремнуть? Тогда стоит отказаться от кофе, причём как в самолёте, так и за пару часов до взлёта.  

8.     Даже если на борту разрешён алкоголь, это не повод к нему прикладываться. Запомните, на высоте действие алкоголя усиливается в разы, и то что вы считаете своей допустимой нормой на земле, в небе может оказать на вас чрезмерный эффект. Лучше ограничиться горячим чаем с лимоном: и стресс немного снимите и лица не потеряете. И тем более стоит отказаться от горячительных напитков, если вы больны! Алкоголь не совместим с большинством лекарств, не рискуйте своим здоровьем. 

Соблюдайте эти простые правила, и ваш полёт запомнится вам только с положительной стороны. 

Счастливого и комфортного пути!